这几百年来，因为战争的浩劫，加上地球灵气的变化，修炼者越来越少了。而且现代人的身体素质也比古代人要差，不过，现代卫生医疗水平进步的太快，勉强算下来，也和古代人的寿命差不多。

那梦灵用了点力量帮助叶子龙改了下身体，这大大的提高了叶子龙的身体素质，对以后修炼梦灵心法也有大的帮助。点了点头，梦灵道：“这几天我根据你的身体，结合我个人的功法创了一门武功。”看叶子龙期待的样子，梦灵接着道：“我给这功法命名为梦灵法诀，分为三层，分别为入静，出窍，神游。这入静首先就是要心平气和，让身体放松，神识进入到一种空明的境界。”“小子，集中精神！”话音一落，梦灵大手一挥，一个白色的罩子把叶子龙罩在了里面，那罩子发出乳白色的光芒，分外夺目，叶子龙只觉得一股热热的气体涌进自己的身体，接着大脑一疼，晕了过去。

其实梦灵所修习的梦灵心法，和现代人的灵魂出体差不多。他的梦灵心法，在达到入静的基本要求之后，由于在睡眠时身体比头脑更早入睡，达到了头脑清醒而身体入睡的状态。

很多人在灵魂出体之前会先经历这个状态，感到自己在床上动弹不得，这其实是所谓的“鬼压床”然而，在鬼压床一段时间之后，修习者会发现自己突然能动了，因为感觉到自己的身体在动。

例如感到自己的手动了，望向自己的手，却见不到自己的手在动，跟着甚至整个人离开了自己的肉体。

很多人在经历鬼压床的时候，会出现惊恐，害怕的想法。而古代人则研究出来一种呼吸的方法，帮助修习者入静，这便是梦灵心法的最基本要诀了：入静诀。

出窍诀更是好理解，便是在入静之后，修习者会感觉到身体很轻，接着尝试像平时起床般先动上身，慢慢地从床上坐起身来。若是成功的话，在修习者回头望去时，会发觉自己已经离开了床，而自己的身体却留在床上。

这便是出窍诀达到的境界了，当然修习者会在出体的时候，遇到一些意外。这些都是后话，暂且不提。

一觉醒来之后，已是第二天上午11点钟。叶子龙从床上坐起来，感觉浑身轻飘飘的，似乎有用不完的力气。王鹏和姜彦已经不见踪影